Si comincia con l’ambientamento per bambini/e dai 5 anni, nella vasca bimbi, con una profondità di 60 cm, dove hanno la possibilità di approcciarsi dolcemente all’acqua, senza genitori.
La fase successiva prevede immersioni del volto, galleggiamenti, scivolamenti, espirazioni subacquee;
Il bambino poi passa nella vasca grande che sa immergersi, galleggiare e spostarsi con il solo movimento della gambe, da prono e supino, e con un buon controllo della respirazione.
Per i/le ragazzi/e dai 6 ai 14 anni, nella vasca grande si fanno le prime esperienze in acqua profonda e s’introducono le prime forme propulsive e stili di nuoto.